服务描述

提升柔韧性:定期拉伸能增加肌肉和肌腱的伸展性，帮助预防运动损伤，改善运动表现。 促进血液循环:拉伸有助于血液更高效流动， 尤其适合久坐人群，能加速肌肉.恢复、减少疲劳。 缓解肌肉紧张:通过拉伸放松僵硬部位(如颈肩、腰背)，改善久坐引发的肌肉不平衡。 改善体态与关节健康:拉伸能调整体态，缓解脊柱压力，对颈椎病患者有辅助康复作用。 增强肌肉力量与协调性:如单杠拉伸可强化手臂、肩部肌肉，提升身体稳定性。 （女生生理期中不可拉伸）

订购须知

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